Sabtu, 22 Maret 2014

5 Cara alami Untuk Awet Muda

Memasuki usia 30-an, garis halus di sekitar mata dan area dahi mulai terlihat nyata.  Saat berkaca dan kulit wajah tampak tak lagi halus dan kencang, rasa panik pun langsung menyergap. Jangan panik, simak 5 cara natural untuk awet muda ini:
 

Bersihkan Wajah Maksimal
Kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal. Cuci bersih wajah  Anda dengan memperhatikan beberapa hal.  Pertama, basuh wajah dengan air hangat, gunakan sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit.
Bila Anda baru menggunakan make up, gunakan sikat wajah karena bulu halusnya dapat membersihkan sisa-sisa make up dan kotoran dengan lebih baik. Pijatan halus dari bulu sikatnya membantu melancarkan peredaran darah pada wajah.
Bilas wajah dan keringkan dengan handuk bersih. Ganti handuk Anda secara berkala karena handuk yang terlalu lama digunakan rentan meninggalkan jamur dan bakteri. Oleskan penyegar untuk memberi perawatan kecantikan  yang maksimal, lalu lanjutkan dengan perawatan harian seperti serum dan pelembap.


Mulai Sejak Dini
Jangan anggap remeh perawatan anti aging, mulailah dari usia 20-an. Lengkapi ritual harian dengan perawatan serum, krim malam, dan krim mata. Pilih produk anti aging yang ditujukan bagi usia 20-an.
Kandungan yang terdapat di dalamnya  bertujuan untuk mencegah  timbulnya tanda-tanda penuaan dan  menjaga proses metabolisme sel kulit tetap stabil. Sebaiknya, Anda juga menjaga pola makan dan gaya hidup.
Banyak orang mengira, di usia muda bisa mengonsumsi makanan tanpa batasan. Padahal, apa yang kita konsumsi merefleksikan kondisi tubuh kita nanti. Batasi makanan berlemak dan kurangi gula dari sekarang untuk umur lebih panjang dan kulit yang lebih sehat.


Rutin berolah raga
Sempatkan berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit. Selain baik bagi tubuh dan jantung, olahraga juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat.
Bila Anda tidak sempat, mulai dari gerakan-gerakan ringan dan unik yang tidak membuat Anda cepat bosan. Awali dengan bangun dari tempat tidur dan berjalan mengelilingi rumah selama 15 menit. Cara ini membuat tubuh Anda sudah melakukan olahraga ringan.
Lalu tingkatkan aktivitas dengan jogging ringan, atau tambahkan senam lantai yang ringan dan ringkas. Lama-kelamaan tubuh akan menagih aktivitas dan tubuh akan terasa berat jika Anda tidak menyempatkan diri untuk bergerak.  


Masker Alami
Selain melakukan perawatan kecantikan  harian, manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri.  Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.


Istirahat Yang Berkualitas
Tidur pada malam hari memerlukan waktu 7 sampai 8 jam untuk memberi waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas. Jaga kualitas tidur Anda, jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres. Bersihkan area istirahat Anda dari benda-benda yang mengganggu kenyamanan, seperti laptop dan buku. Buat tempat tidur Anda menjadi zona istirahat  dengan tidak membiasakan melakukan aktivitas lain di tempat tidur selain beristirahat. Bila Anda menempatkan TV di kamar, jangan menyalakannya saat ingin tidur. Ini akan mengulur waktu tidur sehingga mengurangi jam tidur. Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Hindari  minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda.
http://obatantiaging.com/

halaman lain yang bisa di kunjungi :



Diposting oleh di 1 komentar:

Jumat, 14 Maret 2014

obat anti aging

http://obatantiaging.com/

Menjadi muda selamanya dan tak beranjak tua adalah salah satu hal yang diimpikan oleh manusia. Karena itu, tak mengherankan jika sejak dulu peneliti selalu mencari cara untuk mencegah penuaan dan memperlama masa muda. Kini peneliti mengklaim bahwa kunci mencegah penuaan dan awet muda tak lama lagi akan mereka temukan.

anti aging,rahasia awet muda,tips awet muda,awet muda,resep awet muda,cara awet muda,agar awet muda,tips agar awet muda,cara agar awet muda,perawatan kecantikan
anti aging,rahasia awet muda,tips awet muda,awet muda,resep awet muda,cara awet muda,agar awet muda,tips agar awet muda,cara agar awet muda,perawatan kecantikan



Peneliti menemukan bahwa mengaktifkan protein bernama sirtuin 1 (SIRT 1) bisa memperpanjang usia tikus dan menunda datangnya penyakit yang berkaitan dengan usia. Mereka kini tengah membuat sebuah pil yang diklaim mampu mencegah penuaan dan membuat orang muda serta sehat lebih lama, seperti dilansir oleh Mirror (27/02).

Protein bernama SIRT 1 dan SIRT 2 diketahui memiliki peran penting dalam proses metabolisme bagi banyak spesies. Protein ini terlibat dalam perbaikan DNA dan regulasi gen, serta bisa mencegah diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Peneliti percaya eksperimen yang mereka lakukan terhadap protein ini bisa berujung pada penemuan yang membuat orang awet muda. Sebelumnya, penelitian yang dipimpin oleh Rafael de Cabo dari US National Institute of Health ini telah dilakukan pada tikus dan berhasil membuat tikus tersebut hidup lebih lama dan lebih sehat.

Peneliti menemukan bahwa memberikan SRT1720 pada tikus bisa memperpanjang rata-rata usianya hingga 8,8 persen. Tikus yang diberi makan molekul tersebut juga lebih langsing dan memiliki fungsi otot yang lebih baik. Penelitian lebih lanjut mengungkap bahwa SRT1720 bisa melindungi jantung dengan menurunkan tingkat kolesterol dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga juga bisa mencegah diabetes.

Selain itu, protein itu juga bisa mencegah peradangan yang dipercaya menjadi penyebab banyak penyakit yang berkaitan dengan usia. Hasil penelitian ini untuk pertama kalinya menunjukkan bahwa protein SIRT sintetis bisa memperpanjang usia dan meningkatkan kesehatan tikus. Pil berisi SIRT 1 itu diklaim oleh peneliti sebagai jalan bagi manusia untuk mendapatkan usia muda yang lebih lama dan mencegah penuaan.

anti aging,rahasia awet muda,tips awet muda,awet muda,resep awet muda,cara awet muda,agar awet muda,tips agar awet muda,cara agar awet muda,perawatan kecantikan

anti aging,rahasia awet muda,tips awet muda,awet muda,resep awet muda,cara awet muda,agar awet muda,tips agar awet muda,cara agar awet muda,perawatan kecantikan
Untuk meningkatkan kesehatan tubuh, Anda dapat mencoba mulai menerapkan gaya hidup sehat di dalam aktivitas Anda sehari-hari. Namun terkadang selain rasa malas, Anda pun berpikiran bahwa kebiasaan sehat akan membuat Anda merogoh kantong lebih dalam. Sehingga Anda pun terus-menerus melakukan kebiasaan tidak sehat yang berakibat buruk bagi kesehatan Anda.

Padahal, masih banyak kebiasaan sehat dan murah yang patut untuk Anda coba. Berikut adalah beberapa contoh kebiasaan sehat yang mudah untuk dijalankan serta tidak membutuhkan biaya banyak seperti dilansir dari womenshealthmag.com.

anti aging,rahasia awet muda,tips awet muda,awet muda,resep awet muda,cara awet muda,agar awet muda,tips agar awet muda,cara agar awet muda,perawatan kecantikan
anti aging,rahasia awet muda,tips awet muda,awet muda,resep awet muda,cara awet muda,agar awet muda,tips agar awet muda,cara agar awet muda,perawatan kecantikan



Berjalan kaki atau memakai sepeda kayuh
Kalau jarak yang akan Anda tempuh masih terhitung dekat, tidak ada salahnya Anda berjalan kaki atau mengayuh sepeda milik Anda. Selain mampu membakar timbunan lemak di dalam tubuh, kebiasaan ini juga dapat membantu meningkatkan kelestarian lingkungan.

Memasak makanan sendiri
Membeli makanan di luar atau mengunjungi restoran untuk makan selain dapat membuat Anda boros, juga dapat menurunkan kesehatan tubuh Anda. Sebab Anda tidak tahu bahan makanan apa saja yang digunakan. Oleh karena itu cobalah untuk memasak makanan sendiri. Sebab selain lebih hemat, Anda juga dapat mengawasi langsung bahan yang dipakai dan cara pengolahannya.

Lakukan kebiasaan sehat daripada bergosip
Bergosip dengan teman atau sahabat di kafe memang hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Namun secara tidak langsung makanan yang Anda santap dalam aktivitas ini mampu membuat tubuh Anda menjadi gemuk. Oleh karena itu ganti kebiasaan tersebut dengan kebiasaan yang lebih sehat seperti berenang bersama atau melakukan aktivitas fisik menyehatkan lainnya.

Membersihkan rumah secara rutin
Rumah merupakan tempat dimana Anda menghabiskan banyak waktu di dalamnya. Oleh karena itu jagalah kebersihan rumah Anda agar Anda tidak mudah terserang penyakit. Selain itu kegiatan membersihkan rumah juga membantu Anda untuk membakar timbunan lemak di dalam tubuh.

Anda tertarik untuk mencoba cara mudah dan murah ini?

anti aging,rahasia awet muda,tips awet muda,awet muda,resep awet muda,cara awet muda,agar awet muda,tips agar awet muda,cara agar awet muda,perawatan kecantikan

Masakan Indonesia sangat kaya akan penggunaan rempah-rempah di dalamnya. Tidak hanya memberikan rasa yang lezat, namun rempah-rempah ternyata juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Kenali jenis rempah-rempah ini berikut manfaatnya untuk kesehatan seperti dilansir dari magforwomen.com.

Kayu manis
Kayu manis memiliki rasa yang unik yaitu sedikit manis dan pedas. Kayu manis mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan seperti mampu menyehatkan pencernaan, mengurangi gula darah, kolesterol di dalam tubuh.

Kapulaga
Mengonsumsi kapulaga mampu mencegah bau mulut serta meningkatkan suasana hati Anda. Kapulaga juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan nafsu makan.

Cengkeh
Cengkeh memiliki banyak sifat anti bakteri di dalamnya. Oleh karena itu cengkeh mampu menyembuhkan sakit gigi secara alami.

Lada hitam
Selain menambah rasa pedas di dalam masakan, lada hitam juga digunakan sebagai pembangkit nafsu makan, ekspektoran, dan tonik yang bagus untuk menenangkan saraf.

Kunyit
Kunyit kaya akan sita anti septik dan anti inflamasi di dalamnya. Sehingga kunyit sangat bermanfaat untuk mengobati luka dan memar. Mengonsumsi makanan yang mengandung kunyit juga bermanfaat untuk mencegah timbulnya Alzheimer.

Saffron
Saffron berasal dari bunga. Rempah-rempah ini mempunyai harga yang cukup mahal namun memiliki manfaat yang tinggi untuk kesehatan jantung.

Adas
Biji adas sarat akan kalium, serat, dan vitamin C. Adas juga memiliki sifat anti spasmodik dan membantu meredakan kolik pada bayi.

Rempah-rempah ternyata tak hanya memberikan rasa yang lezat bagi masakan namun juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi masakan asli Indonesia.

anti aging,rahasia awet muda,tips awet muda,awet muda,resep awet muda,cara awet muda,agar awet muda,tips agar awet muda,cara agar awet muda,perawatan kecantikan






www.obatantiaging.com
Diposting oleh di 1 komentar:
Langganan: Postingan (Atom)